Latest Posts

Beberapa Hal Tentang Endoskopi yang Penting Diketahui Oleh Masyrakat Awam

Uncategorized

Banyak sekali istilah – istilah dalam dunia medis yang jarang sekali orang awam mengerti, seperti tentang pemeriksaan endoskopi. Apa itu endoskopi ? dan kenapa endoskopi dilakukan?. Lalu bagaimana prosedur dan pemulihan pasca pemeriksaan ?

Nah, pertama kita akan sedikit membahas apa itu endoskopi. Pemeriksaan Endoskopi ialah salah satu prosedur medis, dilakukan untuk memeriksa organ tertentu dengan menggunakan instrumen khusus dan dimasukkan oleh petugas medis ke dalam tubuh.

Prosedur ini dapat membantu dokter untuk mendiagnosa dan mendeteksi gangguan ataupun masalah yang ada pada tubuh pasien. Sehingga dokter dapat mengobati penyakit dengan akurat.

Bagaimana? Sudah sedikit mengerti kan tentang apa itu endoskopi ?

Selanjutnya pemeriksaan endoskopi sering dilakukan untuk memeriksa kondisi pencernaan pasien. Pemeriksaan ini dilakukan dengan alat medis yang disebut Endoskop. Instrumen ini judi online berbentuk mirip dengan selang yang elastis, memiliki lampu dan juga kamera di bagian ujungnya. Kamera ini berguna untuk menangkap gambar setiap bagian pada organ lalu ditampilkan di layar monitor.

Lalu kenapa endoskopi dilakukan?

Hal ini dilakukan karena bertujuan untuk mengetahui apa penyebab dari keluahan yang selama ini dialami pasien. Berguna juga untuk mendeteksi dimana lokasi gangguan tersebut.

Dokter bisa memberi saran endoskopi apabila pasien mengalami masalah dan mengeluh seperti :

  • Mengalami gangguan pada saluran pencernaan, biasanya tukak lambung, GERD atau biasa disebut penyakit asam lambung, sulit menelan makanan, sakit radang usus, batu empedu dan bisa juga penakit radang pankreas.
  • Pasien mengalami masalah pada saluran pernapasan, biasanya batuk kronis, atau juga batuk yang berdarah, adanya hambatan pada jalan napas, bisa juga tumor paru, sesak napas. Dan bisa saja ada benda asing pada saluran pernapasan.
  • Ketika pasien mengalami gangguan di saluran kemih, meliputi kencing berdarah, batu pada saluran kemih atau juga kandung kemih, bisa juga terdapat luka di saluran kemih.
  • Dokter juga akan menyarankan Pemeriksaan endoskopi jik pasien mengalami gangguan di organ reproduksi ang meliputi, pendarahan pada alat vital, radang pada panggul, mengalami keguguran, kista rahim maupun infertilitas. Ada juga yang mengalami kelainan bentuk rahim dan kanker rahim.

Prosedur dan Pemulihan Pasca Endoskopi. Walaupun kalian para pembaca sebagian bukanlah dokter atau petugas medis atau , kita juga berhak mengetahui prosedur pemeriksaan endoskopi dan bagaimana pemulihan pasca pemeriksaan ini.

Dimulai dari prosedurnya, Pemeriksaan endoskopi dilakukan dengan menggunakan instrumen (alat) medis yang bernama endoskop. Kemudian alat tersebut di masukkan langsung ke tubuh. Seperti ang sudah di jelaskan di atas tadi.

Kemudian kamera pada bagian ujung selang akan menagkap gambar pada objek yang diperiksa. Dibantu dengan adanya senter, kamera pada endoskop akan lebih jelas. Kemudian endoskop memunculkan gambar pada layar monitor.

Selain itu endoskop juga dilengkapi dengan alat bedah pada ujung alat, guna melakukan prosedur medis khusus.

Sebelum itu pastinya prosedur ini harus melewati pemeriksaan fisik pada pasien secara menyeluruh oleh dokter. Biasanya pemeriksaan darah dan juga Rontgen. Kemudian dokter akan memberi pasien penjelasan mengenai prosedur endoskopi dan juga apa saja yang harus disiapkan pasien . Misal puasa atau menginap di Rumah sakit.

Lalu pemulihan pasca pemeriksaan endoskopi.  Setelah prosedur dilakukan, dokter akan menutup luka bekas sayatan dengan menjahit dan memberi perban, apabila pemeriksaan endoskopi tadi mengharuskan melalui sayatan. Setelah selesai dokter petugas medis akan memantau kondisi pasien untuk beberapa waktu kedepan.

Biasanya pasien diperbolehkan langsung pulang dan tidak perlu menjalani rawat inap.

Guna mengantisipasi kelelahan pasca pemeriksaan ataupun Jika ada rasa yang tidak nyaman karena anastesi atau penggunaan obat tertentu sebaiknya pasien beristirahat.

Pada saat di rumah sakit lebihbaik ditemani oleh keluarga maupun kerabat dekat. Sehingga ada yang bertanggungg jawab ketika ada sesuatu yang tidak diinginkan. Baik, itulah sedikit info tentang apa itu endoskopi dan prosedurnya. Dan semoga kita sehat selalu.

Rekomendasi Obat Flu di Apotek untuk Keluarga

Uncategorized

Flu bisa menyebabkan demam, badan sakit, dan hidung tersumbat sehingga mengganggu aktivitas. Jika hal itu terjadi maka Kamu membutuhkan rekomendasi obat flu di apotek. Pasalnya, untuk mengobati penyakit yang satu ini bisa menggunakan obat tanpa resep dokter. Kamu dapat memilih salah satu obat flu yang ada di bawah ini.

5 Rekomendasi Obat Flu di Apotek tanpa Resep Dokter

Berikut ini adalah rekomendasi beberpa obat flu tanpa resep dokter yang ada di apotek :

  1. Paracetamol

Paracetamol berguna untuk meredakan gejala penyerta flu. Rangkaian gejala flu adalah demam, sakit kepala, dan badang nyeri atau pegal-pegal. Obat ini biasanya aman untuk semua orang seperti anak-anak, dewasa, wanita hamil, dan ibu menyusui.

  • Ibuprofen

Ibuprofen sama seperti paracetamol sebagai salah satu obat yang digunakan untuk flu. Obat ini berkhasiat untuk menurunkan deman dan situs judi slot meredakan rasa nyeri mulai dari ringan hingga sedang. Kamu juga bisa memperolehnya di apotek tanpa resep dokter.

Golongan Nosteroid Anti-Inflamasi (NASID) salah satunya adalah Ibuprofen. Cara kerja obat Ibuprofen yakni :

  • Ibuprofen bekerja dengan menghambat produksi senyawa kimia tertentu penyebab nyeri dan peradangan
  • Ibuprofen bermanfaat untuk mengurangi perdangan yang terjadi pada tubuh sehingga proses penyembuhan bisa lebih dipercepat
  • Obat Antihistamin

Rekomendasi obat flu di apotek selanjutnya adalah Antihistamin. Antihistamin adalah obat untuk flu yang disertai dengan alergi sehingga makin memperparah penyakit. Manfaat Antihistamin di antaranya yakni meredakan hidung berlendir, mata berair, bersin-bersin, dan gatal pada tenggorokan.

Contoh obat jenis Antihistamin yaitu Brompheniramine dan Chlorpheniramine yang tersedia di apotek. Antihistamin mengandung bisa menyebabkan kantuk sehingga Kamu tidak dianjurkan mengemudikan mesin sampai kantuknya hilang. Antihistamin yang tidak menyebabkan mengantuk yaitu loratadine, cetrizine, dan fexofenadine.

Ada beberapa Antihistamin yang mempunyai interaksi dengan obat-obat tertentu. Sebab itulah Kamu harus konsultasi dengan dokter jika punya riwayat ginjal, asma, dan hati jika ingin menggunakan obat ini.

  • Dekongestan

Hidung tersumbat membuat sulit bernapas dengan lega. Sumbatan tersebut disebabkan pembuluh darah di sinus meradang sampai membengkak. Selain itu, adanya produksi lendir yang berlebih menyebabkan semakin sulit bernapas.

Namun ada kabar baik karena Kamu dapat membeli Dekongestan tanpa resep dokter di apotek. Dekongestan berkhasiat untuk meredakan pembengkakan di saluran hidung dan mengurangi produksi lendir sehingga pernapasan jadi lega.

Dekongestan dapat Kamu pilih dengan berbagai bentuk yaitu pil, tablet, sirup, dan semprot hidung. Jenis Dekongestan yang disarankan di antaranya Pseudoephedrine dan Phenyleprine.

Akan tetapi, Dekongestan mempunyai efek samping yang harus diwaspadai sehingga Kamu harus membaca keterangannya secara seksama. Efek samping dari Dekongestan di antaranya pusing, mengantuk, sakit perut, sembelit, mulut dan tenggorokan terasa kering,  dan sulit tidur.

  • Ekspektoran

Kadang-kadang flu juga disertai dengan batuk berdahak yang menyebabkan semakin parahnya rasa sakit. Batuk berdahak tersebut karena dipicu oleh hidung tersumbat. Itu sebabnya, Kamu membutuhkan rekomendasi obat flu di apotek jenis Ekspektoran untuk mengatasi batuk dan pilek.

Ekspektoran berkhasiat untuk mencairkan lendir pada tenggorokan ketika terkena flu dan batuk. Ekspektoran juga bekerja mengencerkan dahak yang ada di paru-paru agar mudah dikeluarkan.

Kandungan guaifenesin pada Ekspektoran untuk meningkatkan kadar air dalam lendir serta mengencerkannnya. Guafenesin juga berkhasiat agar Kamu batuk-batuk sehingga dahak mudah dikeluarkan.

Kamu bisa memilih jenis Ekspektoran bentuk sirup atau tablet dan diminum sebelum atau sesudah makan sesuai petunjuk di kemasan. Setelah itu, Kamu dianjurkan banyak minum air putih untuk mengencerkan dahak dan melegakan saluran pernapasan.

Sakit flu menyebabkab badan terasa sakit dan pernapasan juga tersumbat sehingga menghambat aktivitasmu. Untuk mengatasinya, Kamu memerlukan rekomendasi obat flu di apotek yang cocok dengan kondisi kesehatan keluargamu.

Kenali Fakta Ini Agar Cepat Sembuh dari TBC Paru

Uncategorized

TBC atau Tuberkulosis merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena infeksi Mycrobacterium Tuberculosis. Seringnya bakteri ini menyerang pada organ paru – paru. Tetapi pada organ lain seperti otak maupun tulang bisa juga terkena infeksi TBC. Mari kita kenali beberapa fakta agar sembuh dari TBC dengan cepat.

Beberapa Negara maju sudah lebih jarang terjadi penyakit TBC ini. Akan tetapi di Indonesia sendiri infeksi ini masih sangat marak dan cepat menular, yang mengharuskan kamu untuk lebih waspada.

Pada dasarnya penyakit ini cepat sekali menular melalui udara. Tetapi pada TB paru dapat sembuh total jika penderita sudah dapat mendeteksi gejalanya sejak dini dan menjalankan pengobatan dengan disiplin.

Kenali Gejala TB Paru

Biasanya pada setiap penderit TBC pada paru tidak menujukkan gejala walupun sudah terpapar. Karena bakteri yang masuk pada tubuh dapat diam selama beberapa waktu, kemudian baru  menimbulkan gejala. Pada kondisi ini biasanya disebut dengan TB laten. Setelah gejala muncul, maka TBC akan berubah status menjadi aktif.

Namun ada juga penderita yang langsung memasuki kondisi aktif tanpa adanya fase Laten. Berikut ini adalah beberapa gejala yang muncul pada pasien TB Paru :

  • Batuk hingga 3 minggu lebih dan tidak kunjung mereda
  • Batuk berdahak dank dang disertai darah
  • Merasa nyeri ketika batuk
  • Demam
  • Merasa lemas jangka waktu lama
  • Berkeringat ketika malam hari
  • Nafsu makan semakin berkurang
  • Berat badan turun drastis tanpa penyebab yang jelas

Penularan TBC Paru

TBC atau Tuberkulosis dapat menyebar dengan dengan media udara. Karena hal tersebut, penyakit ini mudah sekali untuk menular ke orang lain. Bila ada pengidap TB live casino paru ang aktif bersin atau pun batuk, maka bakteri TBC dengan cepat menyebar ke udara. Sehingga bakteri masuk dan berkembang pada orang yang menghirup udara di sekitar pasien.

Agar Cepat Sembuh Dari TBC Paru

Penakit TBC dapat disembuhkan dengan mengonsumsi obat dengan disiplin dan tuntas. Namun sampai saat ini masih banyak pasien yang tidak patuh dalam menjalankan metode ini. Karena memang pengobatan pada TBC paru  butuh waktu yang relatif lebih lama.

Obat antibiotik biasanya sering dipakai untuk penyakit ini, dan harus diminum setiap hari. Selama 6 bulan pasien harus disiplin dan taat mengonsumsi obat tanpa putus. Inilah sebenarnya tantangan untuk pasien pengidap TB Paru. Sampai sekarang metode ini masih banyak yang melanggar.

Akibatnya hal tersebut nantinya akan membuat bakteri menjadi semakin lama akan menjadi resisten atau kebal terhadap obat. Karena hal itu, bakteri TB akan berevolusi dan semakin kuat, sehingga obat tidak akan mampu menghancurkannya lagi.

Saat ini, masih relatif banyak pasien yang sudah mengalami hal tersebut. Bakteri ang resisten membuat dokter memberi banyak obat lain. Seharusnya bakteri TBC yang lemah jenis obat nya cukup sedikit. Berikut ini adalah jenis obat yang sering diresepkan oleh dokter untuk mengobati TBC pada pasien :

  • Isoniazid
  • Pyrazinamide
  • Ethambutol
  • Rifampicin

Dan untuk pasien pengidap TBC paru yang sudah kebal, ada tambahan obat seperti antibiotik fluoroquinon, dan juga injeksi amikacin atau jenis capreomycin. Pengobatan ini diberikan hingga 20 sampai 30 bulan.

Jadi pada metode pengobatan TBC atau tuberculosis, mendeteksi sejak dini adalah kuncinya. Lalu patuh dan disiplin dalam menjalani pengobatan. Tidak boleh terputus hingga waktu yang telah ditentukan oleh dokter. Agar secepatnya bisa Sembuh dari TBC.

Sehingga , jika kamu didiagnosis mengidap penyakit TBC menjadi tidak panik. Jangan juga berkecil hati. Terus berusaha menjalani metode dari dokter hingga tuntas dan semoga secepatnya sembuh.

Sembuhkan Flu Bayi

Uncategorized

Bayi mengalami batuk pilek adalah hal yang lumrah, gejala demikian bisa disebut dengan Flu Bayi. Pada kasus flu bayi tidak terlalu menjadi masalah jika bayi masih mau makan, minum dan tidak mengalami sesak nafas. Untuk sembuhkan flu bayi,  kamu perlu mengetahui faktor penyebab flu pada bayi kamu.

Mengapa bayi mengalami Flu

Flu pada bayi dapat diseabkan oleh beberapa hal misalnya pengaruh pemberian asi eksklisif pada bayi, paparan virus dari lingkungan, Serta adanya riwayat resiko alergi pada keluarga bayi. Untuk mengurangi intensitas terjadinya flu pada bayi kamu bisa diberikan imunisasi influenza agar memiliki kekebalan tubuh yang baik.

Tidak perlu obat pada flu dengan gejala ringan

Pada beberapa bayi tidak diperilukan obat untuk sembuhkan flu bayi dengan gejala ringan. Pada kasus flu dengan bayi yang masih mau makan, dan minum serta tidak mengurangi berat badan, flu tersebut bisa dikatakan ringan. Kamu tidak perlu cemas dengan kondisi bayi kamu slot online karna flu akan sembuh dengan sendirinya kecuali jika bayi berada dilingkungan yang rentan menularkan flu. Berikut yang perlu kamu lakukan untuk sembuhkan flu pada bayi.

Penanganan untuk sembuhkan flu pada bayi

  1. Pemberian Nutrisi yang cukup

Pemberian nutrisi yang cukup baik dari asi, air putih atau makanan pendamping asi jika bayi sudah mulai menerimanya. Selama bayi kamu masih mau makan dan minum maka flu pada bayimu akan segera membaik.

  • Menjaga kehangatan pada tubuh bayi.

Untuk mencegah hidung bayi kamu tersumbat, pastikan badan bayi kamu mendapat kehangatan yang cukup. Kurangi penggunaan AC atau kipas angin, selanjuntya kamu dapat memberi selimut dan mengoleskan balsem, minyak telon, pada bagian punggung, dada, dan leher sikecil, itu akan membuatnya merasa hangat dan nyaman.

  • Sedot Ingus pada bayi

Untuk mengurangi resiko hidung tersumbat dan tersedak, kamu bisa menyedot ingus pada bayi. Sebelum kamu memulai sedot ingus untuk sembukan flu bayi, baiknya kamu encerkan ingus bayi dengan memberi tetesan air garam kelubang hidungnya. Gunakan alat penyedot ingus bayi dan jangan menggunakan mututmu untuk menyedotnya, karena bakteri pada mulut justru akan memperburuk kondisi pada bayi.

  • Bersihkan ingus yang mengeras pada hidung bayi

Kulit pada bayi memang sangat sensitif maka dari itu saat bayi kamu terkena flu pastikan kuit sekitar hidungnya bersih dari lendir yang mengeras. Kamu bisa membasahi kapas dengan air hangat, kemudian usap dengan lembut dinding lubang hidung sikecil. Setelah hidungnya bersih maka kamu dapat memberikan petroleum jelly pada bagian luar lubang hidungnya.

  • Ajak sikecil berjemur dan tepuk punggungnya.

Aja sikecil berjemur selama 10-15 menit sambil tepuk perlahan penggung sikecil untuk meringankan sumbatan pada pernafasanya. Baringkan sikecil dengan posisi tengukurap atau pangku sikecil pada posisi duduk dan condongkan hanya sedikit kedepadan kemudian tepuk secara perlahan pada punggung bayi kamu sebagai upaya sembuhkan flu pada bayi. Pada kasus flu pada bayi yang perlu diperhatikan adalah obat pilek tidak boleh sembarangan diberikan pada bayi tanpa melalui konsultasi dengan dokter. Namun jika flu disertai demam selama lebih dari 2 hari dan flu tidak sembuh selama lebih dari 7 hari maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Jika flu tidak menggangu pola tidur dan pola makan tidak perlu diperlu diberikan obat dan kamu cukup menerapkan tips diatas untuk sembuhkan flu bayi kamu.

Cara Meratakan Gigi Gingsul dan Bahayanya Bagi Kesehatan

Uncategorized

Bagi Sebagian orang menganggap kalau memiliki gigi gingsul adalah sebuah keberuntungan. Namun, ada juga seseorang yang memiliki gigi gingsul merasa risih, bahkan sangat tidak nyaman. Oleh karena itulah, mereka pun ingin tahu bagaimana cara meratakan gigi gingsul tersebut. 

Untuk itulah, pada topik saat ini, kami ingin memberikan berbagai informasi merapikan dan meratakan gigi gingsul. Oleh sebab itu, yuk kita simak secara seksama pada bahasan artikel kali ini.

Solusi dan Cara Meratakan Gigi Gingsul yang Aman

Keberadaan gigi gingsul memang tidak hanya bisa membuat gigi terlihat tidak rapi, namun juga memiliki dampak yang cukup bahaya bagi kesehatan mulut. Oleh sebab itu, berikut ini adalah solusi dan cara yang bisa digunakan untuk meratakan gigi gingsul dan pastinya aman.

  1. Meratakan Gigi Gingsul Dengan Kawat Gigi 

Penggunaan kawat gigi bukan hanya untuk merapikan gigi normal yang tidak rata. Tapi banyak dokter menyarankan untuk memakai kawat gigi supaya memperbaiki gigi gingsul kalian supaya jadi rata dan normal kembali.

  • Menggunakan Aligner Bening

Kalau kalian merasa khawatir menggunakan kawat gigi sebagai cara meratakan gigi gingsul. Tak perlu khawatir, pasalnya ada pilihan lain yang bisa dilakukan. Salah satunya menggunakan Aligner bening. Merupakan sebuah alat untuk penyanggah gigi.

Aligner bening sendiri terbuat dari bahan aman, seperti plastic bening tipis sterli. Serta akan disesuaikan dengan bentuk dan ukuran gigi pasien. 

Tapi, dalam penggunaan aligner bening ini juga perlu arahan dari dokter bersangkutan, ya. Seperti lama penggunaan, kapan saja aligner bening digunakan pasien, efek, dan manfaatnya perlu kamu tahu agar proses perataan gigi gingsul pun berlangsung dengan cepat.

  • Melalui Operasi Gigi

Perataan gigi gingsul nyatanya bisa dilakukan melalui proses operasi. Tapi, hal ini jarang sekali terjadi. Sebab, operasi tersebut hanya akan dilaksanakan apabila gigi gingsul pasien semakin parah dan sulit untuk diobati menggunakan cara biasa.

Umumnya, operasi gigi gingsul atau dalam istilah kedokteran, yaitu operasi orthogenic akan melakukan perubahan kecil dalam struktur rahang. Sehingga judi slot gigi gingsul dapat dikembalikan seperti gigi normal lainnya.

Penyebab Gigi Seseorang Bisa Gingsul

Nah, ternyata ada beberapa pilihan metode untuk meratakan atau merapikan gigi gingsul. Mulai dari cara ringan hingga operasi. Tentunya, metode tersebut pun akan disesuaikan dengan kondisi gigi dan tubuh kamu.

Sekarang, apakah kamu tahu apa yang menyebabkan gigi seseorang menjadi gingsul. Bahkan sejak lahir. Untuk menambah ilmu kita. Berikut ini adalah beberapa penyebab gigi gingsul.

  1. Ukuran Rahang Seseorang

Salah satu penyebab gigi gingsul pertama bisa terjadi karena ukuran rahang seseorang. Perubahan tersebut pun ternyata tidak terjadi secara alami, loh. Umumnya hal tersebut karena faktor makanan yang pasien konsumsi.

  • Faktor Keturunan

Faktor penyebab lainnya dari gigi gingsul juga dapat dikarenakan oleh keturunan atau genetik. Misalnya, nenek, kakek, ayah, atau ibu kamu memiliki gigi gingsul.

Maka anak-anaknya pun ada kemungkinan juga akan memiliki gigi gingsul nantinya. Ini karena faktor keturunan seseorang tersebut mewarisi overbite atau underbite pada rahang gigi.

Menyebabkan Berbagai Gangguan Pada Mulut

Akibat dari gigi gingsul pun ternyata bisa menyebabkan berbagai efek bagi penderitanya. Bahkan bisa cukup mengganggu kegiatan sehari-hari, loh. Nah, Adapun beberapa gangguan dari gigi gingsul diantaranya adalah:

  • Tidak nyaman saat mengunyah makanan.
  • Gigi sulit dibersihkan, Jadinya beresiko gigi keropos, lubang gigi, dan gingivitis.
  • Resiko gigi tanggal semakin tinggi karena akan mengalami penekanan rahang dan otot mulut akibat gigi gingsul.

Gangguan tersebut sering kali dirasakan oleh pengidap gigi gingsul. Sehingga mereka pun merasa tak nyaman, walau Sebagian orang kalau memiliki gigi gingsul itu anugrah. Memang gigi gingsul memiliki banyak manfaat bagi pengidapnya. Namun, ada juga hal yang mengganggu. Sehingga membuat mereka ingin mengetahui bagaimana cara meratakan gigi gingsul tersebut.

10 Manfaat Susu Pisang untuk Kesehatan, Bisa Jadi Minuman Diet

Uncategorized

Banyak orang yang kini tertarik terhadap alternatif susu tanpa potensi alergi. Di samping, opsi ini termasuk kaya akan faedah kesehatan, susu pisang misalnya.

Dilansir Verywell Fit, Kamis (14/10/2021), susu pisang menawarkan pilihan non-alergi bagi mereka yang sensitif terhadap produk susu. Satu cangkir susu pisang berukuran 8 ons memiliki kandungan 60 kalori, 1 gram protein, 9 gram karbohidrat, dan 3 gram lemak.

Susu pisang termasuk merupakan sumber potasium, vitamin B6, dan kalsium yang baik. Karena itu, susu pisang mempunyai sederet faedah bagi kebugaran tubuh. Berikut sebagian 10 manfaat susu pisang di antaranya.

1. Menekan Potensi Alergi

Susu pisang adalah alternatif bagi mereka yang alergi bersama susu kacang, agar membatasi pilihan untuk meminum susu. Di Amerika Serikat, pisang tidak jadi tidak benar satu dari delapan makanan paling atas yang 90 persen berpotensi menimbulkan alergi.

2. Menurunkan Berat Badan

Mereka yang ingin kurangi kalori untuk menurunkan berat badan, namun tetap ingin meminum susu, mampu pilih susu pisang sebagai alternatif. Dengan 60 kalori per cangkir, susu pisang memiliki kandungan setengah kalori dari susu sapi.

Mengganti smoothie bersama susu pisang adalah cara simpel untuk kurangi kalori dan sebagai bagian dari rancangan penurunan berat badan.

3. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium dalam susu pisang mampu ditambahkan melalui fortifikasi, namun itu tidak merubah faedah kesehatannya. Nutrisi ini menolong kebugaran tulang, dan juga menjaga detak jantung yang stabil.

4. Kompatibel bersama Diet Vegan

Bagi mereka yang sedang mobilisasi diet vegan, susu pisang mampu jadi tidak benar satu dari daftar minuman yang cocok. Dalam komposisi yang paling dasar, susu pisang dibuat hanya dari pisang dan air.

5. Dapat Mengurangi Tekanan Darah

Tubuh membutuhkan kalium untuk laksanakan banyak faedah penting, dan susu pisang memberikan 10 persen dari nilai harian kalium yang dibutuhkan. Walau sedikit, jikalau di mengkonsumsi tiap-tiap hari, susu pisang tetap akan bermanfaat.

Susu pisang yang kaya akan faedah kebugaran dan jadi susu alternatif ini termasuk bebas lemak, dan juga memadai rendah karbohidrat dan gula.

6. Baik untuk kebugaran otot

Bagi atlet atau olahragawan pisang merupakan makanan kudu untuk dikonsumsi. Kandungan potassium terhadap pisang susu sangat baik untuk agen slot menolong kontraksi otot dan menghambat otot mengalami kram. Hal ini tentu sangat berfaedah bagi para atlet yang kerap mengfungsikan dan melatih otot mereka.

7. Melancarkan peredaran darah

Kalium yang terdapat dalam pisang susu sangat berfaedah untuk melancarkan peredaran darah agar mampu menghindarkan kita dari beraneka penyakit seperti jantung dan stroke.

8. Sebagai sumber energi

Pisang susu mampu dijadikan sebagai sumber daya yang baik bagi tubuh. Kandungan karbohidratnya mudah diolah dan mampu menolong melancarkan metabolisme agar  mampu jadi sumber daya untuk kesibukan sehari-hari. Selain itu pisang termasuk memiliki kandungan gula alami berwujud glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang sangat baik untuk memulihkan stamina. Asam amino terhadap pisang termasuk mampu menolong pembakaran lemak di dalam tubuh jadi sumber energi.

9.Baik untuk pencernaan

Pisang susu termasuk merupakan makanan yang sangat baik untuk pencernaan. Kandungan seratnya mampu menolong kerja usus dalam menyerap nutrisi secara maksimal. Selain itu kadar karbohidratnya termasuk lebih mudah diolah jadi daya oleh tubuh dibandingkan tipe karbohidrat lain agar melancarkan proses penyerapan makanan.

10. Mengatasi hipertensi. Bagi anda penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi pisang susu merupakan makanan tepat untuk dikonsumsi. Kadar kaliumnya yang tinggi dan kadar sodium yang rendah sangat cocok bagi penderita hipertensi yang membutuhkan kalium dalam kuantitas memadai tinggi namun kudu membatasi mengkonsumsi sodium.

Sumber https://www.liputan6.com

Cara Sembuhkan Alergi Dingin, Mudah dan Praktis

Uncategorized

Kamu termasuk golongan orang yang kuat dengan udara dingin atau tidak? Sebab ada beberapa orang di dunia ini tidak akan masalah dengan udara dingin, dan ada pula yang justru alergi dengan udara dingin. Kondisi seperti ini tentu saja merepotkan dan membuat diri tidak nyaman. Nah, untuk itu kamu wajib banget nih untuk tahu bagaimana cara sembuhkan alergi dingin.

Sebenarnya ada banyak sekali cara yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi alergi dingin. Namun alangkah lebih baik jika kamu mengalami kondisi atau gejala alergi saat udara dingin sebaiknya untuk melalukan konsultasi terlebih dahulu ke Dokter. Ini akan membantumu untuk mengetahui penyebab alergi dan bagaimana cara mengatasinya. Dengan begitu, jika suatu saat kamu mengalami kondisi atau gejala yang sama tidak akan bingung lagi deh!

Begini Cara Sembuhkan Alergi Dingin Sesuai Dengan Penyebabnya

Bagi penderita alergi, gejala yang muncul tentu akan mengganggu. Terlebih jika aktivitas sedang banyak-banyaknya kan? Beberapa alergi yang disebabkan oleh udara dingin biasanya akan menimbulkan gejala seperti biduran yang ditandai dengan timbulnya bentol-bentol dengan rasa gatal yang luar biasa. Gejala yang seperti ini bagi sebagian orang tidak akan muncul secara langsung, melainkan muncul beberapa saat setelah terpapar suhu dingin.

Penelitian menyebutkan bahwa alergi dingin bisa disebabkan oleh adanya pelepasan histamine dan zat kimia dalam aliran darah yang dipicu oleh udara dingin. Meskipun begitu, belum ada alasan pasti kenapa tubuh bereaksi demikian. Agar lebih berjaga-jaga, beberapa gejala yang mungkin akan judi bola timbul saat alergi dingin seperti tagan bengkak setelah bersentuhan dengan benda dingin, timbul bilur pada kulit dan terasa gatal, bibir dan tenggorokan bengkak setelah mengonsumsi makanan dan minuman dingin, kulit kemerahan, dan untuk gejala parah bisa sampai menyebabkan suhu badan naik dengan kondisi yang parah.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dan meminimalisir gejala yang muncul, berikut ini beberapa cara sembuhkan alergi dingin yang bisa kamu lakukan.

  1. Hindari Penyebab Alergi Dingin

Menghindari pemicu sebuah kondisi kesehatan merupakan cara yang paling ampuh. Kamu tentu setuju dengan istilah mencegah lebih baik daripada mengobati kan? Nah, karena reaksi alergi dingin disebabkan oleh segala sesuatu yang dingin, kamu bisa menghindarinya dengan menghindari hal-hal yang dingin. Seperti tempat dengan suhu dingin, makanan dan minuman yang dingin.

  1. Minum Obat Antihistamin

Seperti yang sudah dijelaskan diatas jika alergi dingin disebabkan oleh adanya pelepasan histamon maka kamu bisa mengonsumsi obat antihistamin. Obat ini merupakan salah satu obat yang biasanya diresepkan untuk meredakan gatal atau biduran yang disebabkan oleh alergi. Kamu bisa mendapatkan obat jenis ini dalam bentuk loratadine, cetirizine, dan desloratadine.

  1. Minum Obat Omalizumab

Selain bisa mengonsumsi obat Antihistamin, obat lainnya yang bisa kamu gunakan adalah obat omalizumab. Obat jenis ini biasanya juga diresepkan bagi penderita asma sehingga tidak bisa didapatkan dengan mudah. Kamu wajib mendapatkan resep dokter terlebih dulu untuk bisa mendapatkannya.

  1. Mendapatkan Suntikan Epinefrin

Jika alergimu tergolong alergi yang mudah kambuh, maka cara paling ampuh adalah dengan mendapatkan suntukan epinefrin. Suntikan ini biasanya diberikan untuk mencegah risiko alergi dingin yang berlebihan.

Nah, itu dia beberapa cara sembuhkan alergi dingin yang wajib untuk kamu ketahui. Dengan mengetahui berbagai cara tersebut kamu bisa segera mengetahui hal apa yang bisa kamu lakukan setelah munculnya gejala alergi. Jangan lupa untuk selalu menjaga kondisi tubuh agar tetap hangat sehingga terhindar dari risiko alergi yang kapan saja bisa menyerang. Ingat ya, mencegah lebih baik daripada mengobati!

5 Menu Sehat Untuk Diet Yang Praktis

Uncategorized

Kamu tipe orang yang makan banyak tapi tetep kurus atau makan sedikit tapi cepet gendut? Hehe kebanyakan perempuan pasti akan menjawab “makan sedikit aja gendut, apalagi makan banyak”. Nah,  bagi kamu yang ingin diet tapi masih ragu atau mungkin takut dengan resiko dietnya. Eits jangan khawatir, ada banyak varian menu sehat untuk diet yang mudah dan praktis.

Siapa bilang membuat menu masakan untuk diet itu susah? Ya, susah bagi kamu yang tidak mau mencoba. Sekarang  ini banyak sekali menu sehat untuk diet yang bisa kamu masak setiap hari di rumah. Tidak perlu mahal, membuat masakan untuk diet bisa menggunakan dengan judi online bahan-bahan yang mudah ditemukan dan tentunya tidak perlu banyak biaya. Meskipun begitu, menu sehat tersebut tidak kalah enak dengan makanan lainnya.

5 Menu Sehat Untuk Diet yang bisa kamu buat sendiri di rumah

Bagi kamu yang belum pernah melakukan diet dan ini pertama kalinya, menu sehat berikut bisa banget jadi rekomendasi untuk diet sehatmu. Penasaran kan? Berikut menu diet sehat yang praktis dan mudah:

  1. Telur kukus

Kamu hanya perlu menyiapkan bahan yaitu wortel, tomat, kol, cabe rawit, daun bawang, lada bubuk, dan pastinya telur. Pertama, iris wortel, tomat, kol, cabe rawit, dan juga daun bawang. Setelah itu kocok telur dan tambahkan lada bubuk secukupnya. Lalu campurkan telur kocok dengan bahan-bahan yang sudah diiris tadi. Kemudian kukus hingga matang, lalu angkat dan siap.

2. Dada ayam kukus

Siapkan dada ayam fillet, bubuk bawang putih, garam, dan merica. Pertama, taburi dada ayam fillet yang sudah dicuci dengan bubuk bawang putih hingga merata. Setelah itu taburi garam dan merica secukupnya, lalu ratakan. Kemudian kukus dada ayam fillet yang sudah dibumbui selama 15-20 menit. Setelah matang, dada ayam kukus siap disajikan.

3. Tahu sayur kukus

Siapkan tahu, daun bawang, seledri, wortel, jamur tiram, bawang putih, lada bubuk, garam, dan gula. Pertama, haluskan tahu kemudian potong daun bawang, seledri, wortel, dan jamur tiram. Sebelum itu haluskan bawang putih, lalu campur dengan tahu dan sayur-sauran yang sudah dipotong tadi. Tambahkan gula dan garam secukupnya. Jika sudah, kukus hingga matang.

4. Pepes tahu

Siapkan tahu, wortel, cabe hijau besar, garam, dan daun pisang. Pertama, haluskan tahu lalu potong wortel dan cabai hijau besar. Setelah itu campurkan bahan-bahan, dan tambahkan garam sesuai selera. Jika sudah, bungkus adonan tahu menggunakan daun pisang dan kukus sekitar 8-10 menit. Lalu angkat dan bakar di atas wajan anti lengket. Jika sudah tercium bau harum, angkat dan sajikan.

5. Urap sayur

Siapkan bayam, kacang panjang, tauge atau kecambah, kelapa parut, bawang putih, kencur, cabe rawit, gula, garam. Pertama potong bayam, kacang panjang lalu kukus bersama tauge atau kecambah. Buat bumbu halus dari bahan bawang putih, kencur, cabe rawit, gula, dan garam. Jika sudah, campurkan bumbu halus dengan kelapa parut lalu kukus selama 25 menit. Setelah itu angkat dan campurkan dengan sayuran yang sebelumnya sudah dikukus tadi. Urap sayur siap.

Oke, mudah bukan? Itu tadi menu sehat untuk diet yang wajib kamu coba di rumah. Selain mudah dan praktis, tentu menu untuk diet tersebut sangat menyehatkan loh. Selamat mencoba!

Tips Menjaga Kesehatan Agar Tetap Sehat dan Bugar Sepanjang Hari

Uncategorized

Setiap orang harus selalu menjaga kesehatan tubuh agar bisa melakukan berbagai aktivitas secara maksimal. terlebih saat ini kondisi alamnya tidak bisa ditebak, membuat kamu harus ekstra menjaga kesehatan. Tiba-tiba cuaca panas, seketika menjadi dingin, membuat kamu wajib menjaga tubuh sehat dan bugar.

Pastinya kamu tidak mau terserang sebuah penyakit yang berbahaya? Maka dari itu lakukan penjagaan agar tidak terjadi hal demikian. Ada banyak hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar itu bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan, kemampuan, dan kesibukan masing-masing. Selain itu menjaga asupan gizi juga sangat penting sebagai penyeimbang agar tubuh tetap sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Tetap Sehat dan Bugar

Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa cara menjaga tubuh sehat dan bugar. Pastinya semua itu bisa kamu lakukan di rumah situs judi slot tanpa harus kerepotan. Selengkapnya bisa simak penjelasan berikut ini :

  1. Menjaga nutrisi seimbang

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memenuhi asupan nutrisi secara seimbang. Semua itu bisa kamu dapatkan dari sayuran dan hewani. Silahkan mengkonsumsi makanan kaya akan serat probiotik, mineral, vitamin, dan antioksidan.

Semua itu bisa kamu dapatkan dari sayuran dan buah-buahan. Selain itu kamu bisa dapatkan dari ikan dan daging. Bagi kamu yang tidak suka dengan daging bisa menggantinya dengan protein dari telur ayam.

  • Mengkonsumsi vitamin D

Menjaga tubuh tetap sehat itu sangatlah penting, jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin D. Asupan vitamin ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap baik, menjaga jantung, dan meningkatkan pertumbuhan tulang.

Kamu bisa mendapatkan vitamin D dari jamur, kuning telur, ikan tuna, ikan salmon, dan hati sapi. Selain itu kamu bisa juga dapatkan asupan vitamin dari dari suplemen vitamin D yang baik untuk meningkatkan kadarnya dalam darah.

  • Melakukan olaharaga secara rutin

Cara sederhana selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh sehat dan bugar adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Olahraga sendiri sangat sederhana dengan jogging, jalan kaki, atau bersepeda bisa membuat kamu tetap sehat dan bugar.

Melakukan olahraga secara rutin bisa membantu kamu menghindarkan dari berbagai penyakit kronis, mengolah stres yang berlebihan, dan membuat sistem kekebalan tubuh lebih baik.

  • Menjaga berat badan ideal

Agar tubuh tetap sehat dan bugar kamu harus konsisten dalam menjaga berat badan. Menjaga tubuh sehat dan bugar memang susah-susah gampang bagi mereka yang malas. Namun kalau kamu tahu pentingnya menjaga kesehatan, tentu semua itu tidak menjadi beban. Salah satu cara agar berat badan tetap ideal adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.

Memiliki berat badan ideal aka membuat orang bebas dari risiko penyakit seperti kolesterol, darah tinggi, sakit jantung, kanker, dan stroke.

  • Istirahat cukup

Selain melakukan olahraga dan makan makanan yang bergizi, kamu jangan lupa untuk istirahat secara cukup. Kebutuhan istirahat setiap orang itu berbeda-beda berdasarkan usia. Bagi kamu yang waktu istirahatnya kurang dari 6 jam akan menimbulkan risiko alami flu. Setiap orang membutuhkan waktu minimal 8 jam sehari untuk istirahat. Demikianlah penjelasan mengenai beberapa tips menjaga tubuh sehat dan bugar. Semoga dengan mengikuti beberapa tips di atas kamu bisa memiliki tubuh yang sehat dan bugar sehingga tidak mudah terkena penyakit. Pastikan kamu melatih diri agar tidak malas dan tetap menerapkan pola hidup sehat.

Gemparkan Jepang Penemuan Virus Yezo Mungkin Sudah Keluar Hokkaido

Uncategorized

Kekhawatiran terhadap virus Covid 19 di Jepang dan di seluruh dunia memang sudah mulai menurun. Akan tetapi ada berapa halyang tetap membayangi manusia di era pasca Covid 19 ini, yaitu virus baru lain yang juga mematikan seperti halnya penemuan Virus Yezo.

Teror pasca bencana pandemi ini memang belum berakhir, artinya masih banyak orang yang merasa khawatir dengan penemuan-penemuan virus baru. Takurnya akan terjadi hal live casino yang sama seperti virus Covid 19 ini, di mana semua aspek lumpuh dan ada banyak orang yang terkasih terdekat yang harus meninggalkan kita karena terjangkit virus mematikan ini.

Penemuan Virus Yezo

Virus Yezo adalah virus baru, bahkan penderita pertama baru muncul pada tahun 2019 silam. Virus ini muncul di Jepang dan dalam waktu singkat sudah ditemukan 2 orang yang terinfeksi.

Pada awalnya virus ini bukanlah virus yang belum diketahui. Hal ini membuat para tenaga medis di Jepang sangat kebingungan dengan kemunculan pasien dengan gejala unik ini. Virus ini memiliki gejala berupa demam dan juga rasa nyeri.

Pasien pertama yang disinyalir memiliki virus Yezo ini datang dengan keluhan demam dan nyeri di kakinya. Pasien pertama ini mengeluhkan gejala tersebut setelah ia melakukan perjalanan ke Hutan Hokkaido.

Laki-laki berusia 41 tahun ini datang ke rumah sakit pada tahun 2019 mengaku bahwa ia telah digigit oleh kutu. Akan tetapi pada tahun tersebut semua tes terhadap virus telah dilakukan dan pasien terbukti negatif dengan semua tes yang telah dilakukan.

Akan tetapi pada tahun berikutnya, gejala serupa muncul pada pasien lain. Pasien ini juga mengaku bahwa ia telah digigit hewan sebelum gejala ini muncul. Setelah diuji oleh salah satu virolog di Universitas Hokkaido, ternyata ditemukan bahwa kedua sampel darah dari dua pasien ini memuat virus yang sama.

Virus Yezo ini menginfeksi melalui gigitan hewan atau serangga kutu. Setelah itu, mereka yang tergigit hewan yang terinfeksi biasanya akan mengalami demam karena tubuh kemasukan virus. Selain terjadi demam, penderita Virus Yezo ini juga akan mengalami pengurangan trombosit darah dan juga sel darah putih.

Seberapa berbahaya Virus Yezo ini?

Hingga saat ini Virus Yezo memang belum menyebabkan korban jiwa. Hanya saja, Virus Yezo ini mendapatkan perhatian yang cukup besar karena ia bisa menular dari kutu atau hewan lainnya ke manusia. Artinya virus ini akan menyebar dengan cukup cepat.

Dan meskipun belum menyebabkan kematian, para virolog berharap dilakukan pengujian dan penelitian lebih lanjut mengenai Virus Yezo ini. Karena, para virolog ini beranggapan Virus Yezo ini mungkin sudah ditemukan juga di luar Hokkaido.

Hal ini dinilai sebagai salah satu bentuk preventif untuk menghindari terjadinya wabah yang meluas. Sebagai salah satu negara yang maju dan modern, sinyal-sinyal seperti ini memang tidak boleh dikesampingkan untuk mencegah hal yang lebih besar.

Apakah kita wajib waspada dengan virus ini?

Dengan pengalaman penyebaran Covid 19 yang sangat cepat di masa lalu, memang akan lebih menguntungkan jika kita mulai berjaga-jaga dari sekarang. Penerapan protokol kesehatan harus tetap di ikuti. Jangan lengah dan terus menjaga kesehatan. Mulai sekarang jaga juga kesehatan lingkungan. Hindari penumpukan sampah dan air menggenang. Karena kita benar-benar tidak tahu apakah virus ini akan mengalami mutasi sehingga penularan bisa terjadi lebih mudah atau bahkan keluarnya virus-virus baru selain penemuan Virus Yezo ini.