Ingin Sembuh Dari Asam Urat? Simak Caranya Berikut Ini

Asam urat merupakan sebuah penyakit yang umumnya banyak menyerang orang tua. Awalnya mungkin asam urat memang tidak terasa karena gejalanya tidak muncul. Namun, lama-kelamaan serangan akutnya bisa saja terjadi dan membuat tubuh semakin melemah, apalagi jika penyakit ini telah kronis. Lalu bagaimana cara sembuh dari asam urat yang telah kronis?

5 cara agar sembuh dari asam urat

Pada umumnya gejala asam urat akan sering muncul sebanyak 1-2 kali sehari, serangannnya pun bisa teradi kapan saja sehingga akan menghambat aktivitas harian kamu. Meskipun penyakit asam urat tidak dapat disembuhkan langsung secara total, beberapa cara di bawah ini bisa mengobati gejalanya agar tidak mengganggu aktivitas harianmu.

  1. Selalu pantau jumlah kadar asam urat

Jika kamu pertama kali didiagnonis menderita penyakit ini, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah selalu mematau jumlah kadarnya. Kamu bisa memantau kadar asam urat menggunakan alat tes yang tersedia di apotek. Cara pemakaiannya judi bola juga cukuplah mudah, karena mirip dengan alat pengecekkan gula darah. Dengan alat tersebut  kamu bisa terus memantau berapa jumlah kadar asam urat.

Secara normal jumlah kadar asam urat pada laki-laki yakni berada dibawah angka 7 mg/dl, sedangkan untuk perempuan ada di bawah 6 mg/dl.

2. Minum resep obat asam urat dari dokter

Cara selanjutnya agar pennyakit asam urat bisa sembuh adalah dengan meminum obat. Jika setelah berkonsultasi ke dokter kamu telah diresepkan obat untuk meredakan gejala asam urat. Maka petuhilah aturan tersebut dengan mengonsumsinya sesuai takaran dosis dan jadwal minum pada petunjuk.

Beberapa contoh obat yang diresepkan dokter untuk penderita asam urat seperti colchicines dan allopurinol. Sedangkan untuk meredakan bengkan dan rasa nyeri di persendian dokter akan memberikan resep obat antiinflamasi atau antiradang.

3. Banyak minum air putih

Air putih memanng memiliki manfaat yang sangat penting yakni untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh agar kamu tidak terkena dehidrasi. Setiap oranng disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari-nya. Meskipun tidak secara langsung, ternnyata memperbanyak konsumsi air putih juga menjadi cara yang efektif untuk mengatasi masalah asam urat.

Air putih akan berperan sebagai pembantu dalam mengangkut zat-zat beracun pada tubuh, termasuk jumlah kadar asam urat yang berlebihan. Itulah mengapa jika banyak para ahli yang percaya air putih akan melancarkan proses pembuangan kadar asam urat berlebih yang telah menumpuk.

4. Hindari stress

Tidak hanya berdampak pada suasana hati, ketika kamu stress maka juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh dari dalam. Salah satu diantaranya adalah meningkatkan resiko peradangan dan menurunkan daya tahan tubuh. Keduanya merupakan faktor yang dapat memicu naiknya jumlah kadar asam urat pada darah dan menimbulkan banyak gejala. Oleh karena itu selalu usahakan kamu selalu terhindar dari stress agar pengobatan asam urat bisa sukses.

  • Olahraga secara teratur

Dalam menjalani pengobatan asam urat, terus  bergerak jjuga menjadi hal penting yang tidak boleh ditinggalkan. Kamu disarankan untuk terus aktif berolahraga setidaknya 30 menit dalam seharu dengan intensitas sedang. Melalui olahraga, sendi-sendi tubuh akan terlatih dan menguat dengan baik, sehingga membuat rasa nyeri semakin jarang muncul. Nah itulah beberapa cara sembuh dari asam urat yang efektif untuk dilakukan di rumah. Pastikan kamu selalu menjalankannya dengan teratur agar proses penyembuhan menjadi lebih cepat. Jangan lupa untuk selalu menerapkan gaya hidup sehat agar gejala penyakit asam urat tidak kembali muncul