5 Menu Sehat Untuk Diet Yang Praktis

Kamu tipe orang yang makan banyak tapi tetep kurus atau makan sedikit tapi cepet gendut? Hehe kebanyakan perempuan pasti akan menjawab “makan sedikit aja gendut, apalagi makan banyak”. Nah,  bagi kamu yang ingin diet tapi masih ragu atau mungkin takut dengan resiko dietnya. Eits jangan khawatir, ada banyak varian menu sehat untuk diet yang mudah dan praktis.

Siapa bilang membuat menu masakan untuk diet itu susah? Ya, susah bagi kamu yang tidak mau mencoba. Sekarang  ini banyak sekali menu sehat untuk diet yang bisa kamu masak setiap hari di rumah. Tidak perlu mahal, membuat masakan untuk diet bisa menggunakan dengan judi online bahan-bahan yang mudah ditemukan dan tentunya tidak perlu banyak biaya. Meskipun begitu, menu sehat tersebut tidak kalah enak dengan makanan lainnya.

5 Menu Sehat Untuk Diet yang bisa kamu buat sendiri di rumah

Bagi kamu yang belum pernah melakukan diet dan ini pertama kalinya, menu sehat berikut bisa banget jadi rekomendasi untuk diet sehatmu. Penasaran kan? Berikut menu diet sehat yang praktis dan mudah:

  1. Telur kukus

Kamu hanya perlu menyiapkan bahan yaitu wortel, tomat, kol, cabe rawit, daun bawang, lada bubuk, dan pastinya telur. Pertama, iris wortel, tomat, kol, cabe rawit, dan juga daun bawang. Setelah itu kocok telur dan tambahkan lada bubuk secukupnya. Lalu campurkan telur kocok dengan bahan-bahan yang sudah diiris tadi. Kemudian kukus hingga matang, lalu angkat dan siap.

2. Dada ayam kukus

Siapkan dada ayam fillet, bubuk bawang putih, garam, dan merica. Pertama, taburi dada ayam fillet yang sudah dicuci dengan bubuk bawang putih hingga merata. Setelah itu taburi garam dan merica secukupnya, lalu ratakan. Kemudian kukus dada ayam fillet yang sudah dibumbui selama 15-20 menit. Setelah matang, dada ayam kukus siap disajikan.

3. Tahu sayur kukus

Siapkan tahu, daun bawang, seledri, wortel, jamur tiram, bawang putih, lada bubuk, garam, dan gula. Pertama, haluskan tahu kemudian potong daun bawang, seledri, wortel, dan jamur tiram. Sebelum itu haluskan bawang putih, lalu campur dengan tahu dan sayur-sauran yang sudah dipotong tadi. Tambahkan gula dan garam secukupnya. Jika sudah, kukus hingga matang.

4. Pepes tahu

Siapkan tahu, wortel, cabe hijau besar, garam, dan daun pisang. Pertama, haluskan tahu lalu potong wortel dan cabai hijau besar. Setelah itu campurkan bahan-bahan, dan tambahkan garam sesuai selera. Jika sudah, bungkus adonan tahu menggunakan daun pisang dan kukus sekitar 8-10 menit. Lalu angkat dan bakar di atas wajan anti lengket. Jika sudah tercium bau harum, angkat dan sajikan.

5. Urap sayur

Siapkan bayam, kacang panjang, tauge atau kecambah, kelapa parut, bawang putih, kencur, cabe rawit, gula, garam. Pertama potong bayam, kacang panjang lalu kukus bersama tauge atau kecambah. Buat bumbu halus dari bahan bawang putih, kencur, cabe rawit, gula, dan garam. Jika sudah, campurkan bumbu halus dengan kelapa parut lalu kukus selama 25 menit. Setelah itu angkat dan campurkan dengan sayuran yang sebelumnya sudah dikukus tadi. Urap sayur siap.

Oke, mudah bukan? Itu tadi menu sehat untuk diet yang wajib kamu coba di rumah. Selain mudah dan praktis, tentu menu untuk diet tersebut sangat menyehatkan loh. Selamat mencoba!